가래 삭히는 방법 / 가래가 많이 나오는 이유
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- 2019. 2. 17. 14:44
호흡기 증상 대표적인 것은 기침, 객혈, 객담, 호흡곤란, 흉통 이렇게 5가지를 말합니다. 그런데 모든 것들이 중요한 장기를 침범해야 나타나는 것으로 가래에서 피가 나오는 것은 매우 위험한 신호입니다.
특히 가래가 많이 나오는 이유로 지적되는 것이 폐안 초기증상인데요 만약 가래에서 피까지 나온다고 하면 보통 '폐암 2기'를 넘어서는 경우가 많습니다. 피가 섞인 가래가 폐암 2기라면 맑은 가래가 폐암 초기증상일 수도 있습니다. 기침이 자주 나오는 것도 문제가 됩니다.
▣가래가 많이 나오는 병
숨이 자주 차오르거나 가래가 많이 나오는 이유, 그리고 가슴통증이 있다면 폐암을 의심해 볼 수 있습니다. 폐암의 경우 다른 암보다는 훨씬 중요장기로 잘 퍼져나가는 위험성이 있는 암이 잘 전이되는 장기가 뼈라든가 부신, 간쪽으로 전이될 가능성이 있습니다.
다만 희망적인 것은 폐암이 한쪽에만 있고 중요장기를 침범하지 않고 임파선 전이가 없을 경우 수술만으로도 완치율 70% 이상이라는 사실이죠. 어떤 경우는 90% 이상의 완치율을 보여준다고 합니다.
가래가 많이 나오는 이유로 폐암을 의심해볼 수 있고 더군다나 간접흡연이나 비흡연자도 폐암 발병률이 높아지고 있기 때문에 가래가 많이 나오는 병이 의심된다면 조기 검진을 해보는 것이 좋습니다. 단순하게 기관지염이나 폐렴도 가래가 많이 나오는 병에 해당됩니다.
▣가래가 생기는 원인
길을 걷다보면 가래를 뱉는 사람을 흔하게 볼 수 있는데요 기관지염이나 폐렴 등 호흡기 질환에 걸린 사람이라면 가래가 무척 많이 나오게 됩니다. 가래는 상기도로부터 폐에 이르는 호흡기의 여러 곳에서 나오는 분비물이며 담이라고도 부릅니다.
가래에는 숨쉴 때 들어온 나쁜 물질이 섞여 있기 때문에 가래가 많이 나오는 이유는 호흡 중에 나쁜 물질을 많이 마셨다는 의미입니다. 즉 주변의 공기가 유해할 경우에 가래가 더 많이 생기게 됩니다.
지저분해 보이지만 가래가 끓는 이유는 알고 보면 고마운 존재인데요 가래 성분은 대부분 물이며 일부 면역 글로불린과 같은 항체와 단백분해효소도 포함되어 있습니다. 가래에 섞인 성분들은 호흡기 계통의 기관지 표면을 살짝 덮어줘 각종 세균이나 먼지의 침입을 막아주는 방패 역할을 합니다.
가래가 많이 나오는 이유는 기관지를 물청소하기 위해서 입니다. 생기지 않는다면 기관지를 우리가 청소할 수 잇는 방법은 없습니다. 기관지의 섬모가 가래를 밖으로 끌어올리기 때문에 기도에서 목구멍으로 저절로 나오게 됩니다.
▣가래가 많이 나오는 이유
건강한 사람이 하루에 분비하는 가래의 양은 10 ∼ 20cc 정도인데요 무의식적으로 삼키거나 호흡할 때 증발하므로 거의 느끼지 못하게 됩니다. 감기에 걸리거나 기관지염이라면 분비물 양이 50cc 이상 많아지게 됩니다.
즉 일반적인 것보다 가래가 많이 나오는 이유는 어쨌거나 병이 생겼다는 신호로 받아들일 수 있습니다. 아침에 가래가 많이 나오는 이유는 잠잘 때 가래를 뱉지 못해서 호흡기에 고여 있던 가래가 한꺼번에 나오기 때문이며 축농증 환자는 누우면 콧물이 목구멍을 통해 목 밑으로 내려와 가래의 양이 많아지게 됩니다.
오후에 가래가 많이 나오는 이유는 평소 나쁜 공기를 많이 들이마셔 가래의 분비가 늘었기 때문으로 받아들일 수 있습니다. 다만 언제나 목가래가 많다면 질병을 의심해 보아야겠지요.
▣가래 삭히는 방법
기침 가래 멈추는 방법보다는 한 번 나온 가래는 삼키기보다는 뱉는 것이 좋습니다. 하지만 가래를 삼킨다고 해도 별 문제는 없습니다. 가래에 세균이 묻어 있을 수 있지만 위에서 대부분 죽기 때문이죠. 삼킨 가래는 장을 지나면서 모두 분해되게 됩니다.
즉 가래 삭히는 방법은 한 번 나온 가래는 삼키는 것보다 뱉는 것이 좋고 뱉을 수 없을 경우에는 삼켜도 건강에 이상이 없다는 것입니다. 다만 폐결핵 환자는 조심해야할 필요가 있습니다. 폐결핵 환자의 가래엔 결핵균이 섞여 있을 수 있기 때문입니다.
폐결핵 환자라면 가래 삭히는 방법이 무엇보다 중요합니다. 가래를 삼키면 그 세균이 장에서 자라 장결핵을 일으킬 수 있으며 다른 사람에게 전염시킬 수 있기 때문에 가래를 함부로 뱉는 것도 안됩니다.
가래를 삭히는 방법 중 중요한 것은 원인 파악입니다. 생활환경상 먼지가 많거나 기관지 염증이 원인이 아닌지 파악해야겠지요. 생활환경상 먼지가 많다면 마스크를 착용해주시고 수시로 물을 마시는 것이 가래 삭히는 방법입니다.
먼지가 많은 곳이 아닌데도 가래가 많이 나온다면 기관지 염증을 의심할 수 있습니다. 기관지염은 소염제를 통해 단기간에 치료될 수 있지만, 만성 비염 등은 장기적인 치료가 요구되므로 가래가 많이 나오는 이유부터 파악해야겠습니다.
▣가래에 좋은 음식
가래 삭히는 방법으로 좋은 기침 가래에 좋은 차, 가래 삭히는 민간요법을 알아보도록 하겠습니다.
✅대추와 무
제철식재료인 대추와 무는 겨울철 건강관리를 위해서 꼭 필요한 음식들입니다. 이들은 한의학적으로 따뜻한 성질을 가지고 있는데요 농촌진흥청이 지난해 11월 이달의 음식으로 선정할만큼 풍부한 영양소를 자랑합니다.
대추는 위장을 튼튼하게 하고 기혈보충과 심신안정에 효과가 있는데요 대추차를 끓여 마시면 몸이 차거나 기력이 약해 생기는 불면증상까지 잡아줍니다. 무는 가래에 좋은 음식으로 가래 삭히는 방법으로 좋습니다. 가래 삭히는 민간요법으로 사용될만큼 진해거담제로 쓰엿으며 기침 증상이 심할 때 이용하면 좋습니다.
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