진안고원 운장산 고로쇠 축제는 2019년 3월 16일 ~ 17일 이틀동안 열리는 것으로 확정되었는데요 이에 전라북도는 도유림에서 고로쇠 수액채취로 산촌 주민들의 소득향상을 꾀하고 있습니다. 바야흐로 고로쇠 채취시기가 다가왔습니다. 고로쇠 수액은 해발 500 ~ 1000m 고지대에 자생하는 10여종의 단풍나무과 나무 속에 흐르는 액체를 말라는데요 낮과 밤의 기온차가 15도 이상되는 초봄에 가장 많이 나옵니다. 이에 따라 3월 초와 중순사이 전국적으로 고로쇠 봄축제가 시작됩니다. 올해의 고로쇠수액 가격은 지난해와 같이 18ℓ들이 1말 기준으로 5만원 선에서 거래된다고 발표되었습니다. ▣고로쇠 수액 채취시기 고로쇠 수액은 올겨울 강추위와 눈·비가 거의 없어 지난해와 비슷한 시기에 나오기 시작했으며, 밤낮 기온..
아열대 과수인 비파잎를 활용한 식초와 음료가 개발될 정도로 최근 비파나무 효능에 많은 관심이 집중되고 있습니다. 비나잎으로 만든 식초는 숙취해소와 피로 회복에 도움을 주는 아스파라긴 산과 글루탐산의 함량이 높습니다. 비파나무의 원산지는 중국이며 중국 후한시대 서경잡기와 우리나라 동의보감 등에서 그 기록을 찾아볼 수 있습니다. 1년동안 성장이 멈추지 않고 푸르게 자라며 우리나라에서 2016년 기준으로 105ha가 재배되고 있습니다. 우리나라 비파나무 재배지는 전남에서 95ha를 차지할 정도로 많은데요 그래서 2018년 전라남도는 에코 푸른숲 전남 만들기 2018년 10월의 나무로 비파나무를 선정하기도 하였습니다. 전국 생산량의 대부분이 전남에 집중되어 있는 전라남도 비파나무 재배지는 장흥, 완도, 여수 등..
혈압이 높을때 증상 알아주면 고혈압 경고등으로 인식하고 미리 예방할 수 있으니 기본상식으로 알아두면 좋겠습니다. 이와 함께 혈압이 높을때 응급처지, 나이별 혈압정상수치도 함께 알아보도록 하겠습니다. ▣혈압이 높을때 증상 고혈압 증상으로는 수시로 어지럼증이 있고 두통도 함께 나타납니다. 이와 함께 코피가 자주 나거나 어깨가 결리는 것, 가슴통증으로 인한 수면 장애, 쉽게 풀리지 않는 피로, 성기능 장애도 고혈압 증상입니다. 혈압이 높아질 때 나타날 수 있는 몸의 변화, 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 다만 아래의 혈압이 높을때 증상에서 1가지가 아닌 여러가지가 동시다발적으로, 그리고 반복적으로 수일 계속해서 나타나게 됩니다. 머리에서는 두통이 자주 일어납니다. 이와 함께 어지러움증도 느껴지죠. 눈이 충혈..
고혈압 환자가 약을 먹었는데도 혈압 조절이 안 될 때. 갑자기 혈압이 높을때 증상, 혈압 160 정도면 나타나는 증상이 본인에게 나타난다면 겁을 먹을 수 있다. 원인도 모르겠는데 수축기 혈압이 150 이상으로 올라가서 떨어지지 않을 때 어떻게 해야할까. 혈갑자기 높아지는 이유 혈압는 날이 너무 추울 때, 짠음식을 많이 먹었을 때, 매운 것을 먹었을 때, 스트레스를 받거나 긴장했을 때, 감기에 걸렸을 때, 피곤함이 누적되었을 때다. 이렇게 혈압이 올라갔을 때(고혈압 환자가 아니더라도) 응급처지 방법은 있어야 한다. 환자가 아닌 이상 고혈압 약을 집에 준비해놓는 사람들은 없다. ▣혈압 낮추는 법 이 방법이 본인에게 맞는지 확인하기 위해 먼저 혈압을 측정하고 끝난 후에도 혈압을 측정하도록 한다. 실험 결과 대..
이름도 비슷한 구기자와 오미자!두가지의 생김새, 색깔도 비슷해보이지만 효능은 다르다. 청양 구기자가 유명하고 문경 오미자가 유명하다. 구기자는 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 불리고 있으며 치매 예방, 갱년기 증상 완화, 시력 향상(백내장 녹내장)에 큰 도움을 주는 것이 구기자 효능이다. 오미자 효능도 이와 비슷할 것 같지만 약간은 차이가 있다. 잘 알려진대로 이곳은 다섯가지 맛을 가지고 있다고 하여 이름이 지어졌다. 오미자 먹는방법과 동의보감에서 오미자의 효능, 부작용까지 알아보도록 하자. ▣구기자 산수유 오미자 이 세가지는 색깔이 비슷해서 쉽게 구분할 수 없는 것들이다. 물론 전문가들에게는 쉬운 일이지만 일반인들은 구기자, 산수유, 오미자 구분을 쉽게 할 수 없다. 전문가들이 말하는 차이점은 오미..
추운 겨울이 오기 전, 인체의 면역력이 급격하게 떨어지는 시기가 11월입니다. 이후 12월 ~ 3월까지는 여러 질병에 노출되기 쉬운 계절인데요 가을부터 수확이 들어가는 구기자 효능 뿐만 아니라 산수유, 오미자, 결명자, 대추, 복분자, 감초 효능에 이목이 집중되고 있습니다. 이와 상관없이 면역력에 좋은 식품으로 일년 내내 인기가 많은 것에는 홍삼과 노니 효능도 있습니다. 구기자는 7월부터 제철을 맞이해서 11월까지 제철입니다. 제철 시기가 장기간이라 섭취하기에 더없이 좋습니다. 3대 명약이라는 말도 있는데요 현재는 세계 8대 건강식품으로 선정되어 우리나라를 비롯한 아시아뿐만 아니라 전세계적으로 큰 인기를 누리고 있습니다. 외국에서는 구기자 열매를 고지베리라고 부른다고 하네요. ▣구기자 효능 만성피로에 탁..
지난 봄, 노랗게 피어났던 산수유, 그리고 전라남도 구례를 비롯한 여러곳에서 산수유 축제가 진행되었었는데요 노랗게 병아리 같았던 산수유마을들은 이제 빨갛게 익은 산수유를 수확하느라 정신이 없습니다. 가을이면 단풍이 들고 은행이 노랗게 물들고, 산수유는 빨갛게 익어가는데요 지금이 산수유 수확시기이고 제철이라고 볼 수 있겠습니다. 산수유 수확시기는 첫서리가 내리면 시작되는데 11월 초 ~ 12월 초까지가 수확시기입니다. 올해는 산수유가 대풍작이라서 산수유 가격이 저렴할 것으로 기대되고 있습니다. 산수유 하면 더오르는 전라남도 구례는 우리나라 생산량의 69%를 차지하고 있는데요 국가중요농업유산 제 3호로 지정되었습니다. 특히 지난 7월 세계중요농업유산 자문위원회의 결과 등재 대상지로 선정되었고 내년에 세계농업..
숙취해소에 일등공신인 헛개나무가 내 몸에 딱 좋은 나무로 많은 사랑을 받고 있다. 헛개나무 열매부터, 복용법, 묘목가격을 찾는 사람들도 있다. 헛개나무 효능과 함께 이와 비슷한 효과가 있는 가시오가피 효능, 엄나무 효능, 오가피 효능, 보이차 효능, 벌나무와 마가목도, 황기까지도 사람들의 관심사가 되었다. 헛것이 보일 때 먹어도 좋다고 해서(술에 취해) 사람들은 농담삼아 허깨나무라고도 부른다. 우리나라에서 헛가나무 효능이 핫한 이유는 알코올 소비량과 관련이 깊다. 더군다나 송년회, 연말모임이 시작되는 시기라 숙취해소, 숙취에 좋은 식품을 미리 알아두면 좋다. 가장 인기가 많은 것은 헛개즙, 헛개환, 헛개수, 헛개차인데 이를 통해서도 이 헛개나무 효능이 숙취해소에 얼마나 좋은지 알 수 있다. 우리나라의 알..
가려움이 6주 이상 계속해서 나타난다면 이는 만성 두드러기이다. 급성 두드러기 원인은 온도 차이나 몸에 맞지 않는 음식물을 먹었을 때 등 그 이유가 잘 드러나고 두드러기 가라앉히는법도 비교적 쉽지만 만성 두드러기의 경우에는 원인을 찾아내기도 힘들고 두드러기 치료방법도 쉽지만은 않다. 꽃가루 알레르기 등 급성 알레르기를 그냥 둘 경우 만성 두드러기로 진행될 수 있다. 보통의 두드러기는 생긴지 24시간 이내에 사라지고 또 다른 곳에 생기는 등으로 진행이 되는데 하루가 지나도 그곳 피부 발진이 사라지지 않으면 두드러기가 아닐 수 있다. ▣만성 두드러기 만성 두드러기라는 것은 가려움증이 있다가 좋아졌다가 또 나빠지는 등 피부가 가려운 증상을 계속 달고 사는 사람들을 말한다. 국내에서 만성 두드러기 환자는 꾸준히..
동상이몽에 출연하며 큰 인기를 누리고 있는 소이현 인교진 부부. 인교진이 황반변성 초기증상이라는 것이 알려지면서 황반변성 증상에 대해서도 많은 이들이 궁금해하고 있는데요, 눈에 좋은 영양성분 루테인과 아연을 먹으면 이를 치료할 수 있다고 하여 루테인의 부작용, 효과, 루테인이 많은 음식에 대한 정보를 모아보았습니다. 시력 도둑이라 불리는 황반변성, 백내장, 그리고 실명의 위험이 있는 녹내장도 있으며 가볍게는 안구건조증을 비롯하여 눈의 피로감은 누적되고 있습니다. 우리 몸의 모든 것은 소중하지만 그 중에서도 눈의 역할이 가장 중요하지 않을까 싶습니다. ▣눈 질환, 무엇이 있나 황반은 '눈 속의 눈'이라고 불리며 눈에 있는 세포 중에서 사물의 색, 윤곽을 뚜렷하게 구별해주는 역할을 하기 때문에 중심시력을 담..
오뚜기 피자 오뚜기 컵피자 (떠먹는) 전자레인지에 돌려먹는 오뚜기 피자 드셔본 분들이라면 컵피자도 분명 맛있게 드실 수 있을 겁니다. 저는 한가지에 꽂히면 질릴 때까지 그것을 하거나 먹거나 가거나 하는 등 별로 좋지 않은 됨됨이? ㅎㅎ 로 인해 오뚜기 피자 먹어보고 넘 맛있어서 한 달 정도를 계속 먹었었어요. 지난 겨울이었던 것 같은데요 오뚜기 피자는 고르곤졸라, 콤비네이션, 불고기 피자 등이 있고 한 판에 홈플러스에서 4990원? 정도에 판매합니다. 한 번 사다먹고 넘 맛있어서 종류별로 냉동실에 쟁여놓고 지난 겨울 달고 살았던 것 같아요. 그쯤 되었다 해서, 질리기도 하고,한동안 끊었던 오뚜기 피자. 원래 오뚜기 떠먹는 컵피자가 2500원 ~ 3000원 사이였는데마트에 가지 1500원에 할인 행사를 ㅎ..
카카오프렌즈 라이언 인형 대형 라이언 90 세탁방법 진짜 요즘 제일 인기 많은 캐릭터는 카카오프렌즈 아이들 같고, 그 중에서는 라이언이 최고 같아요. 모르는 사람이 없을 정도잖아요? 또 인기를 가늠해볼 수 있는 것이 이 캐릭터가 얼마나 많은 생활용품을 점령하고 있느냐인데 카카오프렌즈는 먹는 것부터 생활필수품, 옷 등등 생활 전반에 정체를 드러내고 있는 것 같아요. 갠적으로는 카카오프렌즈 아이들만 있는 벽화마을 생겼으면 정말 좋겠어요 ㅎㅎ 라이언 90cm 대형인형이에요 사진으로 보면 작게 보일지 모르지만 옆에 다른 인형들에 비하면 대장이죠. 울집 인형 중에서 대장이고 가장 이쁨 받는 카카오 프렌즈 라이언~ 2017년 1월에 홍대 카카오프렌즈샵에서 구매했는데하도 여러 사람이 껴안고 만지고 가끔은 안고 자기도..